ممارسة النشاط الرياضى ( عن تجربة شخصية)

كلنا معجبين بالدول الاجنبية عشان التطور الى هما فيه بس انا عاوز اتكلم عن حاجة محدد

وهى ممارسة الرياضة الرياضة يا جماعة تعتبر علاج لكل حاجة النحافة السمنة السكر العصبية الزيادة ارتفاع ضغط الدم القصور فى وظائف اى عضو من اعضاء الجسم كل ده احسن علاج له ممارسة الرياضة اليومية وا بصفة مستمرة ومنتظمة يا جماعة بجد دى عن تجربة شخصية من حالات طبيعية شوفتها ادامى انا مش اصدى من الرياضة للكبار مثلا انهم يضيعو كل وقتهم بيها بس برده دى حاجة مهمة جدا لانه من المعروف ان الرياضة بترفع كل معدلات الجسم الحيوية انامش بشجع لنوع معين من الرياضة لا انا بتكلم اى نوع منها المهم اننا نحرك جسمنا

من المعروف ان كل الى حولنا بقى مليان تلوث بأنوع كتير ومصادر اكتر وضرار اكتر واكتر منها الى بيدخل الجسم من الاكل او التنفس او من خلال الجلد واكتر اتنين مدافعين فى الجسم الكلى والكبد الكبد بيفرز هرومن مضداد للاجسا الغريبة اما الكلى فبتسحب المواد الضارة من الدم والاملاح الزيادة من عملية الهضم وبتنزلها فى البول لما ما بيقدروش يتخلصو من المواد دى بتترسب فى الكلى والكبد على هيئة املاح متبلورة بتكون حصوات ودى بتسبب الم لا يوصف لما بتتحرك من مكانها ممكن يصاحبها نزيف وتحتاج لعمليه لا قدر الله

تعرفو بقى ان ممارسة الرياضة مش بتزيد من ادأهم بس لا دى كمان دى بتساعدهم على اخراج المواد الضارة الى ما بيقدروش على اخراجها من نفسهم لا الانسان لما بيتحرك فى النشاط الرياضى بيسخن الجسم الى بيخلى الكلى والكبد ترتفع درجة حرارتهم والى بيخليهم يخرجو العرق المصحوب بنسبه عاليه جدا من الاملاح الى قلت عليها والعرق بيغسل وبيطهر الجس لانه بيطل من تحت لفوق من اتجاه المثانة للرئة وبيظهر على الصدر على فكرة يا جماعة كل الكلام ده عن تجربة شخصية لانى رياضى من صغرى

وعشان نستفيد على اكبر قدر الى عاوز اى استفسار فى الموضوع ده يقولو وان شاء الله هاجاوبلو عليه ولو ما عرفتش هجبلو الرد الصحيح من المدربين بتوعى

والكلام مش للولاد بس لا الكلام للبنات خصوصا انهم لازم يهتمو بصحتهم من دلوقى لانهم ان شاء الله هيكونو امهات لاطفال هيكونو جزء منهم فالازم يكونو اصحاء ومن اكثر صحة من الرياضيين ؟؟؟؟؟؟؟

واخيرا ارجو انى اكون ما طولتش عليكو اونبه الرياضة ثم الرياضة الى مالانهاية